Hatha jóga

Klasická jóga vedená pomalším tempom v súvislom slede ásan. Podobne ako hodiny flow jógy sú pozície predcvičované a správna technika ich prevedenia komentovaná učiteľom. Hatha jóga prikladá veľkú pozornosť dychu, čím uvádza cvičiacich do meditatívneho stavu, ktorý je cieľom každej jógy. Pattabhi Jois vravel, že jóga je len jedna.

Vhodné pre:
 Všetkých. Vhodnejšie pre tých, ktorí hľadajú uvoľnenie a relax. Menej vhodné pre tých, ktorí chcú stáť na rukách s nohami za hlavou.


učia

Tibor Antony


ceny

  • 7 € - jednorazový vstup (hodiny s Ninou je možné platiť iba priamo jej.)

  • 75 € - 12 vstupová permanentka s platnosťou 2 mesiace (platí aj na hodiny Flow jógy s Dadou a Adri).