Aštánga jóga je základným kameňom Prakriti.
Jaro Pávek, majiteľ a zakladateľ, ju doslova importoval na Slovensko.
Aštánga jóga (ašta – osem, anga - stupňov) je metóda, ktorá zahŕňa filozofiu, životný štýl, ásany a pránájámu. Dvom posledným sa venujeme pravidelne na našich hodinách. Rozdiel oproti bežným hodinám jógy je v tom, že aštánga jógu sa učíte cvičiť sami. Nepredcvičujeme, ale vyučujeme, a tento štýl výučby (označovaný ako Mysore) je určený tým, ktorí sa chcú jóge venovať pravidelne a dlhodobo. Na prvej hodine nič neplatíte, prídete sa iba pozerať a pokecať si s učiteľom. Takýto úvod je nevyhnutný.

Vhodné pre:
 Všetkých. Pattabhi Jois vravieval, že jóga je vhodná pre všetkých ľudí, okrem lenivých. Pravidelnosť a disciplína je pre tento typ jógy nevyhnutná.